47岁月经不正常要绝经吗

    　　在大家的生活当中会出现各种各样的问题，在四十七岁的时候月经出现不正常是要绝经吗?是女性朋友十分关注的一个问题，那么今天我们就来详细的了解一下关于这个问题的一些解答!在平时的时候应该多注意什么问题呢?也是我们需要关注的。

    　　四十几岁月经不正常。一般考虑是更年期绝经引起的。在一般情况下。在中年的时候卵巢功能就会逐渐的减退，垂体功能会十分的亢奋，分泌过多的促性腺激素就会引起我们植物神经功能的紊乱，导致月经出现一些变化，面色潮红，心悸，失眠，乏力，抑郁多虑，情绪不稳定，容易激动，注意力难以集中等现象。所以为了我们的身体健康，要及时的进行调理自己的身体，这样我们才会健康!

    　　首先饮食上需要多注意，应该多吃一些富含蛋白质和高纤维食物。在中饭还有晚饭的时候，大家可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，因为这些高蛋白食品，可以及时的补充经期身体流失的营养物质。同时，大家还应该也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而能够有效的调节紊乱的月经周期。对于中年人来说，应该注意少吃甜食，不要饮用咖啡因等饮料。因为对于这些人们来说，食用糖分过高的食物，会造成体内的血糖上升，更加的影响经期的稳定，造成身体的不适。

    　　以上就是关于47岁月经不正常是要绝经的一些解答，希望大家都可以了解一下，同时大家应该注意的是如何的调理这种情况，对于大家身体的恢复也是很有好处的!建议大家在生活中应该多活动，不要老是因为不舒服就躺着，时间久了,也会对我们的身体造成危害!

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