做完人流吃点儿什么好

    相信在生活中有很多的女性朋友们可能都对于流产这种现象都过多过少的有一些了解，因为流产在生活中是非常常见的，但是有很多的女性朋友们不知道，做完流产后会给患者的身体带来很大的伤害，严重的还会导致影响以后的怀孕，所以大家在做完流产手术后一定要注意调养，那么做完人流吃点儿什么好?

    人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

    为了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：

    补充蛋白质

    蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

    因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

    补充水分

    人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多。

    尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

    适当限制脂肪

    在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

    关于做完人流吃点什么好的问题，相信人们通过这篇文章的内容介绍应该都知道了，做完流产手术后，对女性朋友的患者是非常虚弱的，因此需要一些适当的增加一些营养成分，而且首先就是要多补充水，减少水分蒸发量汗液中排出维生素，同时也建议大家要保持良好的心态，不要心情过于紧张。

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