人流术后吃什么食物好

    人们对于人流手术做完后的饮食应该也都有了一些的了解，因为人们都知道不管是什么样的手术，做完之后都是需要一定的饮食调理的，尤其是当女性朋友们意外怀孕做完人流的时候是更要引起重视，所以大家在生活中也都对于人流后的饮食做了一些了解，那么人流术后吃什么食物好?

    1、香蕉

    香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇流产后多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上流产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇流产后多吃些香蕉能防止便秘和贫血。

    2、橘子

    橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止流产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇流产后要适当吃些橘子。

    3、山楂

    山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇流产后有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇流产后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

    4、红枣

    红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药。具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合流产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

    5、桂圆

    桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。流产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

    综合以上内容的介绍就是关于人流术后吃什么食物好的问题，介绍的这些食物对于人流后女性朋友的身体恢复有着非常大的帮助作用，所以建议女性朋友术后一定要多吃一些这样的食物，每一个15都会有它的营养丰富价值，这些食物能介绍能够给大家带来有效的帮助。

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