预防阴道炎从四方面护理 勤喝水可预防阴道炎

    　　在正常的情况下有需氧菌还有厌氧菌寄居在女性的阴道内，会形成正常的阴道菌群，任何的原因都可以将阴道跟菌群之间的生态平衡打破，形成条件致病菌，临床上可以将阴道炎分为细菌性阴道病、念珠菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、幼女性阴道炎等，那么从哪四方面护理来预防阴道炎呢，勤喝水可以预防阴道炎吗?

    　　预防阴道炎四方面护理的第一护理就是精神护理，积极，乐观，愉悦的精神状态是抵御疾病最好的方法了，所以要在平时的时候要学会适当的减压，学会倾诉， 有什么事情要及时的告诉家属或者是朋友们，减轻负精神负担，千万不要挤压着不良情绪，以免让疾病乘虚而入，第二护理就是运动护理，女性要在平时的时候多加强锻炼，增加体质，多晒太阳，进行一些有氧的运动，可以减少细菌感染跟增值的机会。

    　　卫生护理，要多注意个人卫生，保持好外阴的清洁干燥，勤洗换内裤，不要跟他人共用浴巾，浴盆，不穿尼龙不透气的内裤，不进行高危的性生活，第四护理是饮食护理，要在饮食上多吃一些富含抗氧化剂的食物，是非常利于增强身体的免疫力的，像葡萄，苦瓜，西红柿，花椰菜等，另外富含维生素A、维生素C、维生素E跟微量元素的食物也可以多摄入一些，要多吃肉桂和蒜汁这两种食物，是能够对抗感染，杀死造成尿道感染的白色念珠菌的。

    　　勤喝水是可以预防阴道炎的，因为喝水是可以增加排尿量，能够有效的对尿道进行冲洗，避免感染上炎症，所以女性最好每天都喝两千毫升的水，保证每天五六次的排尿次数，另外也要多注意休息，保证每天充足的睡眠，避免过度的劳累，做好保暖的工作，内裤不要穿得太小或者是太紧，在大便后手纸应该由前向后抹拭，以免污染尿道，在平时进行清洗阴道的时候要少用一些洗涤剂，以免破坏菌群的平衡，更利于致病菌的产生。

    　　预防阴道炎要从这四方面护理，勤喝水也可以预防阴道炎，所以女性要在平时的时候做到这些，这样才能减少患上阴道炎的几率，如果已经患上阴道炎了则要尽早的去医院进行检查，避免出现更严重的后果，在进行治疗的时候不要滥用抗生素，以免加重病情延长治疗的时间。

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