预防阴道炎 女性要注意“控糖”

    　　现实的生活中，很多的女性爱吃糖或者甜食，其实这样容易引发一种疾病，这种疾病就是有阴道炎。阴道炎是一种女性的疾病，它是一种由细菌感染引起的疾病，患有阴道炎对女性的健康乃至正常的工作和生活都造成了不小的影响。因此对于那些健康的女性来说，可以积极预防阴道炎。

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    　　预防阴道炎除了十分注意个人的卫生以外，还需要注意饮食。甜食过量摄入会改变女性阴道的环境，抑制有益菌的生长，从而容易引发阴道炎，因此预防阴道炎需要少吃或者不吃糖。大蒜是一种我们常吃的蔬菜，多吃大蒜具有预防阴道炎的作用。大蒜具有抗炎杀菌的作用，大蒜主要成分为大蒜辣素、大蒜新素和大蒜甙。这种物质含有硫元素，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。因此，女性为了预防阴道炎可以每天坚持生吃一些大蒜。

    　　女性除了吃大蒜还可以多吃一些全谷类食物，这些食物比较容易消化，也不利于酵母菌的生长。女性还可以每天多吃一些蔬菜和水果，补充维生素和水分都关键。女性为了预防阴道炎，还可以每天坚持喝一杯酸奶，酸奶可以促进人体的消化吸收，有女性还可以多吃一些富含抗氧化剂的食物，多吃这些食物可以增强自身的免疫力，维生素A和维生素C都具有这种功效。

    　　总的来说，阴道炎是一种由细菌感染引起的女性妇科疾病，女性预防阴道炎需要少吃糖或者甜食，另外需要多吃有益的食物，可以多吃大蒜和酸奶，也可以对此一些富含抗氧化性物质的食物，这类食物可以提高女性的免疫力，女性可以多吃蔬菜和水果补充维生素，女性也需要注意个人的卫生。

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